Hallo und Willkommen beim FZ!

Wir sind eine bunt gemischte Gruppe, bestehend aus Teilnehmerinnen und Teilnehmern unterschiedlichen Alters, die sich jeden Donnerstag um 17.30 in der Sporthalle trifft und bis 18.30 alles gibt.

Übungen zu den Bereichen Mobilisation, Koordination, Kräftigung und Dehnung gehören zu unserem Programm. Unsere Übungen kommen vorzugsweise aus dem Bereich des 'Functional Training'. Hinzu kommen das Training der Kondition und Ballspiele, mit denen wir noch einmal die vorstehend genannten Dinge kombinieren. Schließlich gehört auch noch das Zirkeltraining (der Name passt ja zur Spartenbezeichnung) zu unseren Aktivitäten.

Wir trainieren nicht nur mit dem eigenen Körpergewicht, sondern greifen auch auf Elastikbänder (8-Loop), Gymnastikbälle (Pezzis), Redondobälle und Minihanteln in unterschiedlichen Gewichtsstufen zurück. Bei schönem Wetter treffen wir uns gerne mal auf dem Sportplatz.

Bei uns stehen Spaß und ein gesundes Maß an Ehrgeiz uns im Vordergrund!!

Neugierig geworden? Für einen ersten Eindruck sind einige Bilder von unserem Treiben unter 'Neueste Beiträge' und unter den Kategorien zu finden. Am besten schaust Du aber persönlich mal vorbei - jeden Donnerstag um 17.30.

Klaus Detje

(0176/31214422)