Am 3. Oktober findet jedes Jahr in Hamburg der Köhlbrandbrückenlauf statt. Dies ist ein besonderes Highlight, da man auf diese Brücke ansonsten nicht zu Fuß hinauf darf. Die Köhlbrandbrücke ist ein Stück Wahrzeichen von Hamburg, mit einer schönen Aussicht. Insgesamt sind es 12, 3 km (einmal über die Brücke und zurück). Dieses Jahr sind die
Die letzten Wochen war es hier ein wenig ruhiger. Die Holtsee Runners haben intensiv ihre Trainingspläne umgesetzt und sich auf den lang ersehnten Kiel-Lauf 2022 vorbereitet. Insgesamt 15 Läufer gingen in verschiedenen Distanzen an den Start. Beim 5,3 km Schülerlauf konnte Kjell Lucassen in der Gesamtwertung den 3. Platz und in seiner Altersklasse den 1.
1. Training mit den neuen Coaches Am 08.06.2022 wurden die Holtsee Runners das erste Mal von unseren neuen Coaches, Jasmin Karthaus und Yannick von Soosten, betreut. Im Sportpark Gettorf wurde gezeigt, wie man sich richtige dehnt. Danach gab es den ersten Einsteig in das Lauf-ABC. In diesem Training wollten sich Jasmin und Yannick weiterhin einen
Am 02.06.2022 hat in Bredenbek der „20. Bredenbeker Waldlauf“ stattgefunden. Auf der 5,9 km-Distanz konnte Kjell Lucassen von den Holtsee Runners den Gesamtsieg sichern. Die Distanz von 5,9 km hat er in 21 Minuten und 41 Sekunden (3,41 Minuten pro Kilometer) zurückgelegt und damit das restliche Starterfeld hinter sich gelassen. Zum 1. Platz die herzlichsten
Irgendwann kommt bei jedem Sportler der Punkt, an dem er sich weiterentwickeln möchte; selbsterlerntes nicht mehr zum Erfolg führt. Aus diesem Grund bekommen die Holtsee Runners externen Support! Durch personalisierte Trainingspläne und gezieltem Lauftraining (Lauf-ABC) bekommen die Läufer Tipps und Anleitungen, mehr aus sich rauszuholen. Jasmin Karthaus und Yannick von Soosten verfügen über die erforderlichen
Am 21.05.2022 war es soweit. Nach zwei Jahren Corona bedingter Pause, fand der Lauf zwischen den Meeren wieder statt. Insgesamt lagen Nennungen für über 700 Teams vor, von denen jedoch tatsächlich „nur“ gut 450 zum Start antraten (in 2019 waren es über 900). Treffpunkt war um 7:00 Uhr. 20 Läufer der Holtsee Runners ( 2
Sonntag, 15.05.2022, 9:30 Uhr, Sonnenschein. Beste Voraussetzungen für den nächsten Wettbewerb. Heute waren die Holtsee Runners in Kiel zum 10. Krooger Waldlauf angetreten. Die Strecke gilt als etwas „anspruchsvoller“, da es durchaus die ein oder andere Passage gibt, wo es bergauf geht. Da zahlt sich das regelmäßige Bergtraining im Holtseer Wald aus. Dies war noch
Am 21.05.2022 startet der Lauf zwischen den Meeren. Dieses Jahr gehen, wie bereits erwähnt, die Holtsee Runners mit zwei Teams an den Start. Heute konnten die Startunterlagen und die Staffelstäbe abgeholt werden. Wir starten mit den Startnummern 304 und 305. Nach dem Lauf erscheint hier ein umfassender Bericht. Wer evtl. Lust hat, auch einmal an
Am Muttertag hat der 34. Schleswiger VR Bank Lauf stattgefunden. Die Holtsee Runners waren diesmal nur zu zweit am Start. Bei strahlendem Sonnenschein wurden zwei Runden à 5 km absolviert. Die Strecke verlief rund um den Dom und entlang der Schlei. Eine tolle Strecke entlang einer traumhaften Kulisse. Es gab keine Steigungen, so dass es
Am 24.04.2022 sind die Holtsee Runners mit einem starken Team beim 32. Eckernförder Stadtlauf an den Start gegangen. Während auf den Start gewartet wurde, kämpften die Läufer mit einem frischen Ostwind. Um 9:15 Uhr startete der 5 km-Lauf. Hieran haben insgesamt 185 Läufer teilgenommen. Folgende Ergebnisse konnten die Läufer erreichen: Kjell Lucassen – Gesamtwertung 11.